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配资的利息多高 秋天养肺有三宝;补肺益气,提升抵抗力

配资的利息多高 秋天养肺有三宝;补肺益气,提升抵抗力

秋季应肺,所以到了秋天,我们就需要顺应天时,开始养肺了。中医认为,肺主气,主皮毛;肺卫之气具有抵抗外邪的作用,就相当于是现在我们所说的抵抗力、免疫力。换句话说就是肺气旺盛的人,体质会比较强健,抵御外邪的能力强大,相对来说免疫力也是比较高的。

所以免疫力比较弱的话,一定要抓住秋天补肺的好时机,提升一下自己的免疫力。俗话说“秋季养肺有三宝”,今天我们分享几个“以食养肺”的法宝,通过食疗的方法补肺养肺,来提升我们的抵抗力。

1、雪梨

秋天节气比较燥,燥邪会通过呼吸进入肺部,消耗肺中的津液,肺阴亏虚后,我们就容易出现一些呼吸道方面的问题,比如说口干口渴、咽喉干痒、无痰干咳之类的,另外由于肺主皮毛,津液的输布需要依赖肺气的宣发肃降,加上肺与大肠相表里,所以肺阴亏虚后,很多人还会出现皮肤干燥、大便干结等问题。

中医认为,雪梨性凉,味甘,入肺经。具有生津止渴、润燥化痰、清热降火的功效。可以缓解秋季常见的干咳、咽干、口渴等问题,价格便宜,口味甘甜,我们可以直接吃,也可以与川贝母等中药材一起炖煮,以增强润肺止咳的效果。

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2、百合

百合性微寒,味甘,归心、肺经。具有养阴润肺、清心安神的功效。对于肺阴不足、干咳少痰、心烦失眠等症状就适合参考。也可以与其他食材像莲子、银耳等搭配炖煮,以增强其补肺的效果。

3、山药

山药补脾胃之气,养脾胃之阴,是我们常见的一种家常菜;中医认为,脾为肺之母,滋脾胃之阴就可以间接的补肺阴,所以山药有生津养肺的作用,同时还可以补肾涩精,对于脾虚便溏、食欲不振、肺虚久咳、虚劳咳嗽、肾虚尿频等症状有改善作用。

以上就是我们今天分享的内容,不过需要注意的是,中医讲究辨证论治,大家如果有身体不适,不要盲目用药配资的利息多高,请及时线下就医,在专业医生的指导下对症调理,我是中医李梦阳。



 

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