关于“辅酶Q10”这种药物爱配资是正规平台吗，想必很多人都是因为“辅酶Q10能预防心肌炎”之类的传言知道它的吧！但事实上它并不能起到预防心肌炎的作用。
不过它的确能够帮助人体改善心肌代谢并营养心肌，所以那些真正有相关需求的患者可以了解一下。但是也不要仅仅局限于“辅酶Q10”，以下这几种药物也能帮助保护心脏。
不仅仅有辅酶Q10，这些药物也是保护心脏的！
首先就是“辅酶I”。
很多心血管疾病在发病的过程中都会出现辅酶I代谢失衡的情况；而辅酶I不仅能恢复线粒体稳态、抑制心肌肥大、心肌凋亡、纤维化，还能够起到抑制心肌重构的效果。所以它一般可以用于冠心病和心肌炎的治疗。尤其是冠心病这一疾病，因为它能够帮助患者改善心绞痛、胸闷等不适症状，从而让他们的生活质量变得更高。
第二种是“磷酸肌酸”。
它是细胞能量代谢过程中不可或缺的一种物质，尤其是对于心肌细胞而言。
因为它能在心肌细胞能量不足的时候为它提供ATP再合成所需的底物，以至于心肌细胞的磷脂膜能更好地对抗氧自由基。
而且医学界一般认为：磷酸肌酸水平降低之后，还会导致心脏的舒张功能无法正常运行。所以说在心肌损伤的临床治疗上经常会使用该药物。
第三种是“左卡尼汀”。
它也是人体内能量代谢所必需的物质之一，能够起到改善心肌细胞能量代谢失衡，以至于使其ATP水平恢复到正常值，从而能帮助改善心肌缺血，而且还能帮助抑制心室重构，所以在临床上也比较常见。
除此之外，它还能帮助那些合并心脏病的血液透析患者改善心律失常、心衰、缺血症 同时提高他们的心功能，以至于他们的血液透析能正常进行。
第四种是“曲美他嗪”。
和前面几种药物不同，这种药物的主要有效成分并不能通过食物来获取，也不能通过人体合成，所以一般只有在一些特殊情况下被使用。
就比如它不仅可以作为心肌缺血、心绞痛等疾病治疗的辅助药物，还可以用在传统药物不耐受的患者身上。甚至在一定条件下，它还能被当作一线治疗药物来使用。
但无论是哪一种药，它都有它的副作用和禁忌人群，所以大家在服用之前最好先询问专业医生，得到同意之后在进行服用，否则可能会造成不可挽回的损失。
而且除了曲美他嗪之外，其他几种药物的有效成分都是可以在食物中获取的，所以大家在日常生活中最好不要挑食，那样的话才能更好的保护心脏。
辅酶Q10除了保护心脏还有啥用？健康人要补吗？
不过有一部分人想吃辅酶Q10补充剂不是奔着它对心脏好这一功能来的，而是因为有传言说：辅酶Q10能让皮肤更健康，甚至能起到延缓皮肤衰老的效果。那么这到底是不是真的呢？
事实上，在我们国家的“保健品原料目录”里面的确能看到辅酶Q10的身影，其中就写明了：辅酶Q10具有抗氧化以及增强人体免疫力的作用。
因为它在人体内能起到清除自由基、减少氧化应激以及减少脂质过氧化的作用。所以说它在一定程度上的确具有延缓皮肤衰老、促进皮肤健康的作用。
不过需要注意的是，这种药物不是谁都能服用的，就比如孕妇、乳母、儿童以及容易过敏的人都不能吃。而且能吃的那些人也要注意剂量，每天只能服用量不得超过50mg，否则可能会出现腹泻头疼、恶心呕吐等副作用。
既然辅酶Q10效果这么好，那么身体健康的人要不要购买辅酶Q10补充剂来吃呢？
事实上大部分健康人都不需要吃辅酶补充剂，因为一般人体本身就能合成辅酶Q10，在加上平时只要不过分挑食的话，人体是不会缺辅酶Q10的，如果每天吃补充剂的话，说不定还会带来各种各样的副作用。
但是，人体合成辅酶Q10的能力会随着年龄增大而变弱，尤其是到了65岁之后，肝脏基本上只能合成25岁时的一半，而心脏的辅酶合成能力衰退的慢一些，到了80岁之后就相当于20岁时的一半。
所以老年人可以适当吃一些辅酶Q10补充剂，尤其是那些老了之后因为胃口不好或者牙口不好导致食物摄入种类少的人，更加适合吃辅酶Q10补充剂。而那些年轻的健康人就没有这个必要了。
但需要注意的是，大家在吃补充剂之前，一定要先咨询专业的医生，或者说先查查自己体内的辅酶Q10水平在决定要不要吃辅酶Q10补充剂。
这几种“小事”对心脏不好！最好改掉！
而且在保护心脏这件事上，大家不要执着在吃营养补充剂这件事上。因为在日常生活当中大家这几件“小事”就是对心脏有害的事，快来看看自己有没有这种习惯吧。
首先是“洗澡时间过长”。
因为相对于平时来说，在洗澡的时候大家会处在一个相对更加密闭的空间，所以如果洗澡洗太久的话，那么大家就可能会出现缺氧的情况，以至于心脏和大脑会缺血。
一次两次可能影响不大，但如果是长期的话就说不准了。所以建议大家洗澡的时间最好控制在二十分钟以内。还需要注意的就是尽量不要再刚吃饱或者肚子饿的时候洗澡，那样对心脏也不好。
第二个是“剧烈运动前不热身”。
因为在运动过程中人体的血压会升高、心率会加快，所以如果突然间剧烈运动的话，那么就很容易出现血压突然升高、心率过快以及心肌缺氧等情况，以至于增加心脏负担。
尤其是对于那些本身就有心血管疾病，或者说心血管指标本身就不怎么稳定的人来说更是如此。所以大家运动之前一定要记得先热身。
第三个是“睡觉打鼾”。
这种情况在生活中虽然是比较正常的事情，但是也有可能是睡眠呼吸暂停综合症引起的。如果是的话，那么就很可能会导致心脏缺氧，以至于突发急性心梗、急性心肌缺血这些疾病的可能性会更高。
所以建议有打呼噜的话，最好就去医院的呼吸科或者睡眠门诊找医生检查检查。那样才能更好的做到防患于未然。
最后是“太贪恋空调”。
尤其是在天气很冷以及天气很热的时候要更加注意。因为人体内的血管会随着气温的升高降低而出现一定程度的舒张收缩。
而这里说的“太贪恋空调”指的是天气热的时候开空调开太冷，或者天气冷的时候开空调开太热，以至于室内外温差比较大。所以在环境转变的时候身体又要进行调整，这时候无疑就是再给心脏增添负担。
所以建议大家开空调不要开的和室外温度相差过大，尤其是那些要经常室内外转换的人。还有就是对于老年人以及心血管不好的人，最好就在极端天气减少出门频率，以减轻心血管负担。
总而言之，对于心脏的保护不要执着于服用辅酶Q10之类的药物，而是要将生活习惯、饮食习惯这些小事抓好，那样才能更有效、更健康地保护心脏。
参考文献：
［1］.江苏新闻. 【#辅酶Q10并不能预防心肌炎#】2023-1-13
［2］.PSM药盾公益. 营养心肌的5类药物 2024年5月10日21:07
［3］.科普中国. 不用补充剂！这7种食物也可以帮你补充辅酶Q10 2023年1月17日11:13
［4］.腾讯医典. 这10件伤害心脏的小事爱配资是正规平台吗，千万别再做了！4类人要格外注意 2024年9月29日07:55