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秋季，人们的情绪往往易陷入哀愁、沮丧与不安之中，这些负面情绪无疑对我们的身心健康构成了威胁，潜在地提升了罹患各类疾病的风险。 首都国医名师郝万山分享他的几个独家养生妙招，方法很简单，普通人也能很快学会。 一晒：晒太阳 阳光被誉为“生命的源泉”，那些频繁享受日光浴的人，相较于鲜少接触阳光的人，往往更少受到焦虑与抑郁的困扰。原因在于，日光照射能促进大脑内5-羟色胺的合成与释放，这种神奇的化学物质如同情绪的调节器，让人的心情变得明媚，愉悦感油然而生。当情绪保持积极，诸如抑郁症等多种身心疾病的风险也随

美丽和气质跟年龄无关，每个人对美的追求都不同，这也导致了不同的自然结果。已经八十岁高龄的归亚蕾，无论何时她的言谈举止和穿着打扮，都在向我们表达一个信念：岁月虽已令她的容颜失去了光彩，头发也变白了。但只要内心充满着对美的执着和追求，永不言败，在她的传承下，美和优雅会与她同在，相伴至老。 归亚蕾和姜黎黎合影，两人虽然年龄相差10岁，但气质不相伯仲。 归亚蕾和王馥荔同框，年龄相差6岁。一个穿着黑色服装，气质出众，落落大方；另一个则打扮得优雅又精致，搭配印花，气质同样出色。难以比较谁更高雅。 她们是那

在娱乐圈这个光怪陆离的世界里股票杠杆比例，明星们往往以光鲜亮丽的形象示人，岁月似乎总是对他们格外宽容。然而，当80岁的传奇歌手李谷一摘掉假发、卸掉浓妆，以最真实的面貌出现在公众面前时，这场“惊天大曝光”不仅让人震惊，更引发了关于自然老去的深刻思考。 李谷一，这个名字对于几代中国人来说，都是熟悉而亲切的。她的歌声陪伴了无数人的成长，从《难忘今宵》到《乡恋》，每一首歌都承载着时代的记忆和情感。在公众面前，李谷一总是以一头标志性的长假发、精致的妆容示人，仿佛岁月从未在她身上留下痕迹。然而，近日一组素